Soms vliegt de tijd en heb je het gevoel er geen grip op te hebben. Dan kan je je geleefd voelen en lijkt de dag te kort voor wat je gepland had. Hierdoor kun je het overzicht soms kwijt raken en kan het lastig zijn om een reële planning te maken, prioriteiten te stellen en je hier ook aan te houden. Uiteindelijk kan je hierdoor weer stress ervaren. Deze workshop geeft je inzicht en praktische tips hoe je effectiever en efficiënter je tijd kunt beheren. Je kunt de tijd namelijk niet managen maar wel jezelf in de beschikbare tijd.

 

Doel

  • Bewustwording van je eigen wensen en behoeften en de behoeften vanuit de ander (de organisatie) en hierin de balans bewaken.
  • Kennis opdoen van effectief tijdsbeheer (de juiste dingen doen); doelen en prioriteiten opstellen en tips voor een goede planning.
  • Kennis opdoen van efficiënt tijdsbeheer (de dingen op de juiste manier doen); leren om doelen en prioriteiten te stellen.
  • Oefenen met interne tijdverslinders. Je leert grenzen stellen, soms nee zeggen en uitstelgedrag te voorkomen.

 

Inhoud

De training zelf heeft een actief en praktijkgericht karakter. Het oefenen vindt plaats aan de hand van, voor de deelnemers, herkenbare situaties die zij deels zelf kunnen aandragen.

  • Effectief tijdsbeheer:
    • Doelen stelle
    • Prioriteitenmatrix

 

  • Efficiënt tijdbeheer
    • Nee leren zeggen: grenzen stellen
    • Leren delegere
    • Omgaan met uitstelgedrag

 

  • Afronding: actieplan en evaluatie

 

Doelgroep

Deze training is geschikt voor iedereen die zijn/haar tijd op het werk effectief en efficiënt wil besteden en minder stress wil ervaren. Minimaal opleidigingsniveau: MBO niveau 3.

 

Duur

Eén bijeenkomst van 2,5 uur.

 

Na afloop

Na het volgen van deze workshop ontvangt de deelnemer een bewijs van deelname.

 

Prijs

€ 175